La séance du jeudi (coureurs)

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La séance du jeudi (coureurs)

Séance du jeudi

Coaches :  Hermann ROPARS, Mikael APRIOU, Bruno JAOUEN

 

Les objectifs

  • bien s’échauffer
  • améliorer sa vitesse,sa  puissance et sa technique de course : séances VMA, de cotes, de fartlek etc.

     Les “+” :

  • séances sur piste et en nature

La séance

  • séances après échauffement

Horaires

  • jeudi à 18h00 et 19h00 Rendez-vous sur la piste d’athlétisme

Public

  • coureurs tous niveaux

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