La séance du dimanche (coureurs)

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La séance du dimanche (coureurs)

Séance du dimanche

Coaches :  coureurs du club

Les objectifs

  • bien s’échauffer en commun (30 premières minutes communes à tous les niveaux à l’allure des moins rapides)
  • sorties plus longues à des allures adaptées à chacun
  • ravitaillement convivial à l’issue

     Les “+” :

  • découverte de nouveaux parcours sur Gouesnou et aux alentours 
  • départ en même temps que les marcheurs

La séance

  • séance après échauffement

Horaires

  • dimanche  à 09h30 Rendez-vous au boulodromme

Public

  • coureurs tous niveaux; 

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