La séance du samedi (coureurs)

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La séance du samedi (coureurs)

Séance du Samedi

Coaches :  Benoît SIMON, Mikael APRIOU, Bruno JAOUEN

  

Les objectifs

  • bien s’échauffer
  • séances variées selon les envies de chacun d’endurance tranquille à travail sur piste
  • Séance “étirements” les 1er et 3ème samedi de chaque mois

     Les “+” :

  • séances pendant l’éveil athlétique

La séance

  • séances après échauffement

Horaires

  • samedi à 10h00 Rendez-vous sur la piste d’athlétisme

Public

  • coureurs tous niveaux; séances “étirements” ouvertes aux marcheurs

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