Séance du mercredi (coureurs)

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Séance du mercredi (coureurs)

Séance du mercredi

Coaches : coureurs du club 

Les objectifs

  • bien s’échauffer
  • découvrir la course en commençant pour ceux qui le souhaitent par un circuit de 5 Km à allure adaptée
  • courir en endurance pour mieux récupérer et s’améliorer

     Les “+” :

  • un groupe spécifique “débutants”

La séance

  • plusieurs groupes de “débutants” (5 Km) à coureurs loisirs (10/11 km) et confirmés (15 Km)

Horaires

  • mercredi à 18h00 salle Jean Gourmelon

Public

  • coureurs tous niveaux

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