Un week end de records !

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Un week end de records !

4 Blés d’or ont participé au champîonnat de France du 10 000 m sur piste à Pacé (Ille et Vilaine) ce samedi 13 Avril dans les séries “open” ouvertes aux non licenciés FFA.

  • Alexandre GORIN 34’17
  • Hugo CABON 37’56
  • Bruno JAOUEN 38’49
  • Olivier JOST 43’59

11 Blés d’or au marathon de Paris !

11 coureurs ont participé au marathon de Paris !  Sébastien BIGER établit
un nouveau record personnel en 03h04  tout comme Sandrine KERROUX 
qui passe sous les 03h30 ! Beles progressions pour Ronan DURAND (+19′)$
et Medhi BOURAYA qui gagne 45′ en une saison !

Parmi les satisfactions, celles des primo marathoniens : Sonia JEZEQUEL,
Nathalie THEON, François BATAILLER et Sonia JEZEQUEL !
 
Sébastien BIGER 3h04
Sandrine KERROUX  3h30
Ronan DURAND 3h44
François BATAILLER 03h45
Mehdi BOURAYA 03h45
Sébastien COADOU 3h54
Cédric GOEURIOT 3h56
Patrice FOLL 4h18  
Nathalie THEON 04h56
Sonia JEZEQUEL 4h56

Dominique LE GOFF 1er M12 sur l’hermine Trail !

Hermine Trail 18 Km

55. Dominique LE GOFF 1h45’09
87. Olivier LE VERGE 1h46’23
133. Patrick JAOUEN 1h55’13
270. Mélanie JESTIN  2h10’22
323. Emmanuelle LE VERGE 2h19’31
324 Christelle MARC 2h19’31
 
Trail fun 695 coureurs – 15 Km

135. Patrick JAOUEN 1h32’06
298. Samuel MERDRIGNAC 1h43’29
458. Pascale L’HOSTIS 1h52’36
4964. Justine GUENNEGUES 1h54’49
 
Half trail 643 finishers – 29 Km

33 et 4ème M1  Stéphane NONNOTTE 2h28’16
312. Yvain MOMCHON 3h13’07
313. Renaud FERMENTEL 3h13’08
587. Bruno L’HOSTIS  3h49’45
 
Extrem Trail 58 Km – 534 finishers
 
113. Pascal CHAPRON 5h58’01
220. Stéphane CREFF 6h40’05
228. Gregory YVINEC  6h40’05
230. Anne-Sophie COUM 6h40’05
271. Nicolas CALVEZ 6h50’34


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Nov
12
mar
18 h 15 min Préparation physique et Séance VMA @ Piste du Crann
Préparation physique et Séance VMA @ Piste du Crann
Nov 12 @ 18 h 15 min – 20 h 15 min
Préparation physique et Séance VMA @ Piste du Crann | Gouesnou | Bretagne | France
A 18h30 (arriver 15 minutes avant pour l’échauffement) séance de PPG avec le coach Vivien MAJOREL (durée 1 heure). A 19h30 (arriver 15 minutes avant pour l’échauffement)  séance de vitesse ouverte à tous avec le coach
Nov
13
mer
14 h 00 min Séance marcheurs le mercredi @ Rendez vous au boulodromme
Séance marcheurs le mercredi @ Rendez vous au boulodromme
Nov 13 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min
Séance marcheurs le mercredi @ Rendez vous au boulodromme | Gouesnou | Bretagne | France
Infos sur la séance du mercredi ici
18 h 00 min Endurance le mercredi @ Devant salle Jean Gourmelon
Endurance le mercredi @ Devant salle Jean Gourmelon
Nov 13 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
Endurance le mercredi @ Devant salle Jean Gourmelon | Gouesnou | Bretagne | France
Infos sur la séance du mercredi ici
Nov
14
jeu
18 h 00 min Séance sur piste @ Piste du Crann
Séance sur piste @ Piste du Crann
Nov 14 @ 18 h 00 min – 20 h 30 min
Séance sur piste @ Piste du Crann | Gouesnou | Bretagne | France
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Nov
16
sam
10 h 00 min Séance du samedi : endurance et ... @ Piste du crann
Séance du samedi : endurance et ... @ Piste du crann
Nov 16 @ 10 h 00 min – 11 h 30 min
Séance du samedi : endurance et étirements @ Piste du crann | Gouesnou | Bretagne | France
Infos sur la séance du samedi ici
Nov
17
dim
9 h 30 min Endurance le dimanche @ Piste du Crann
Endurance le dimanche @ Piste du Crann
Nov 17 @ 9 h 30 min – 11 h 30 min
Endurance le dimanche @ Piste du Crann | Gouesnou | Bretagne | France
Infos sur la séance du dimanche ici
9 h 30 min Séance marcheurs du dimanche @ Boulodromme
Séance marcheurs du dimanche @ Boulodromme
Nov 17 @ 9 h 30 min – 11 h 45 min
Séance marcheurs du dimanche @ Boulodromme | Gouesnou | Bretagne | France
Infos sur la séance marcheurs du dimanche ici
Nov
19
mar
18 h 15 min Préparation physique et Séance VMA @ Piste du Crann
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Nov 19 @ 18 h 15 min – 20 h 15 min
Préparation physique et Séance VMA @ Piste du Crann | Gouesnou | Bretagne | France
A 18h30 (arriver 15 minutes avant pour l’échauffement) séance de PPG avec le coach Vivien MAJOREL (durée 1 heure). A 19h30 (arriver 15 minutes avant pour l’échauffement)  séance de vitesse ouverte à tous avec le coach
Nov
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mer
14 h 00 min Séance marcheurs le mercredi @ Rendez vous au boulodromme
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Nov 20 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min
Séance marcheurs le mercredi @ Rendez vous au boulodromme | Gouesnou | Bretagne | France
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18 h 00 min Endurance le mercredi @ Devant salle Jean Gourmelon
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Nov 20 @ 18 h 00 min – 19 h 15 min
Endurance le mercredi @ Devant salle Jean Gourmelon | Gouesnou | Bretagne | France
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