Course à pied

Loisir ou compétitions, le club des Blés d’or vous permet de vous entretenir, de progresser mais aussi d’apprendre à mieux courir pour moins se blesser et améliorer sa foulée ! Le tout en toute convivialité car “la perf d’accord … le plaisir d’abord!”

 

 

 

Les séances :

  • mardi 18h30 : Préparation Physique Générale avec Vivien MAJOREL sur la piste
  • mardi 19h30 sur la piste : séance de vitesse

 

  • mercredi  : sortie endurance à 18h00 avec possibilité groupe “débutants”

 

  • jeudi  19h00 : sortie “qualité” (thème selon la période : cotes, seuils etc.)

 

  • dimanche 09h30 : sortie “club” en endurance avec groupes adaptés aux allures de chacun